Just wondering how to add more weight categories to the drop down list. I'm also trying to put the Calorie Counter, Recipe Calculator, and thes Calorie Burn sheets into 1 workbook. There’s a download link at the end of this article. Une nouvelle version du logiciel (version Premium) est disponible pour les utilisateurs qui veulent aller plus loin dans le suivi de leur régime alimentaire. Il vous suffit pour cela d’indiquer dans cet outil les aliments ou les plats en question accompagnés de leur quantité. Une cellule est l'élément unitaire fondamental d'une feuille de calcul. YAY! Vous pouvez accéder à différentes dates en cliquant sur les icônes ‘jour suivant’ et ‘jour précédent’, ou cliquer sur l’icône ‘Aller à ‘. Dans cette version, un bilan alimentaire permet de visualiser pour une période donnée le cumul journalier des nutriments (glucides, protéines, lipides) et micronutriments (minéraux, acides gras et vitamines) consommés. Calorie Tracker Biensur que cela serait utile mais je ne publie pas un fichier sans y être autorisé et je n'avais pas l'intention non plus de mettre mon dossier en donnant l'impression : "tenez voilà … Calorie Calculator. Your email address will not be published. Vous pouvez tenir ainsi un véritable journal alimentaire. Par exemple, si on clique une fois sur l’aliment ‘Oeuf au plat’ l’écran suivant s’affiche: Informations nutritionnelles lait demi-écrémé UHT, Tenir un journal alimentaire vous aidera à perdre du poids, Tableau des valeurs nutritionnelles des aliments. This simple but useful spreadsheet tells you how many calories per day you need depending on your age, gender, height, weight and lifestyle. Learn how your comment data is processed. Excel - copier certaines lignes de la feuille de calcul dans une autre feuille de calcul 1 J'ai trouvé des moyens de résoudre ce problème, mais je ne sais pas comment les adapter à mon problème spécifique. Si vous faites un régime il peut être utile de mesurer les calories ingérées lors de vos repas et de les comparer à vos besoins caloriques journaliers. Trois boutons ont été rajoutés dans le formulaire de saisie des repas. On the main sheet in the workbook, you select your weight range from the data validation drop down list. Teneur pour 1gr, Calories , eau (gr), Protides (gr), Lipides (gr), Glucides (gr). Il s’agit de donner un nom plus simple à retenir aux produits. Lire la suite. Vous pouvez trier les aliments par leur quantité d’énergie, de lipides, de glucides et de protéines en cliquant sur les entêtes des colonnes. Required fields are marked *. Votre situation pondérale est représentée par le losange noir. You’ve stopped eating cookies, and you’re recording your daily food intake in the Excel Calorie Counter. Dans ce tableau figurent notamment les informations suivantes: On peut ajouter un commentaire associé à un aliment. Here’s one more tool to help you with your healthy living plans – the Excel Calorie Burning Calculator. This template will help you calculate the calories taken in breakfast, lunch, and … Dans ce tableau sont indiquées la composition nutritionnelle (masse en lipides, glucides, protéines) et la valeur énergétique (en kilocalories) des aliments consommées aux différentes périodes de la journée. Votre programme aura une liste des fonctions et des directions pour les faire travailler dans votre feuille de calcul . Les tableaux suivants présentent l’ensemble des informations affichées dans l’onglet ‘Bilan alimentaire’. And apparently, the bigger you are, the more calories that you burn per minute. Il répertorie les aliments riches en calories que vous devez avoir dans votre jardin afin de survivre à l'apocalypse ... (Dans l'ancien format Excel, cliquez ici) Vous pouvez auss trouver dans cette feuille Excel la valeur nutritive environ 170 aliments de base. Les graphiques montrés plus haut vous offrent la possibilité de déterminer simplement vos besoins caloriques journaliers. Le deuxième bouton affiche la composition des nutriments consommés pour la journée. 2 Ouvrez une nouvelle feuille de calcul dans Excel. Lors de la saisie des repas, vous pouvez ajouter des menus entiers en un clic. Si vous perdez du poids, celles-ci sont en dessous de l’axe horizontal du zéro et sont en couleur verte. C’est le but de l’association de l’aliment. Ensuite on choisit l’unité (pièce, part, verre, morceau, tranche…) et on renseigne la masse de l’unité choisie. Les deux dernières lignes des tableaux indiquent les totaux et la moyenne des nutriments consommés. ... Calcul et suivie de l'IMC enfant et adulte. Les deux graphiques suivants montrent les variations et l’évolution du poids. The zipped file is in xlsm format and contains macros. C’est terminé pour la description du logiciel. Vous obtiendrez ainsi le nombre de calories de votre repas afin d’apprendre à mieux gérer votre alimentation au quotidien ! In the next cell, a VLOOKUP formula, with MATCH, finds the calories burned per minute in that activity, for your selected weight. If you believe the scientists, you can burn some of those consumed calories by moving around a bit. The list shows food items with their serving size and number of calories. La fonction de mise en forme conditionnelle d'Excel vous permet de mettre en forme des cellules individuelles dans une feuille de calcul Excel en fonction de leur valeur. This calorie calculator estimates the number of calories needed each day to maintain, lose, or gain weight. Le deuxième graphique montre l’évolution de votre poids au cours de la période choisie (la même que pour le premier graphique). Le calculateur de calories du logiciel comporte plus de 1400 aliments issus de la base de données alimentaire Ciqual. I don’t have that kind of time, so my plan is to have a glass of wine, and then just sleep the calories off! Les menus sont constitués d’aliments choisis au préalable par l’utilisateur. 8 Le premier graphique (de type histogramme, en vert) affiche les calories ingérées lors des repas. On choisit la période de la journée puis on clique sur un des boutons ‘Ajouter’. L’enregistrement des repas se fait en cliquant sur l’icône ‘mettre à jour’. Testez les fonctionnalités de votre feuille de calcul de calories en entrant des données d'essai . Quant aux boutons « jour précédent » et « jour suivant » ils permettent de parcourir les enregistrements du poids déjà saisis. Les apports journaliers recommandés ou les objectifs que l’on se fixe sont modifiables via l’écran suivant: Autres fonctions rajoutées dans la version Premium. The Excel Calorie Burning Calculator has a condensed version of the food list from the Excel Calorie Counter. The list shows food items with their serving size and number of calories. Your email address will not be published. On y accède en faisant défiler la feuille Excel à l’horizontal. Partagez-nous ! It’s so simple that it provides you with an excellent guideline to smash your New Year’s resolutions and make 2018 successful. Nous vous montrons comment l'utiliser pour diverses tâches quotidiennes. Comment calculer ses besoins caloriques journaliers ? Il est surement très perfectible. Les points essentiels à connaître avant de se lancer dans le développement d’un outil Excel de calcul des valeurs nutritionnelles. I stumbled upon this while looking at the new recipe add in for the calorie counter workbook. Your mileage, or “caloriage”, may vary. Travaillez avec ou sans connexion Internet. Food Calorie Calculator With Monthly Calorie Log Excel Template We have created an easy to use Food Calorie Calculator With Monthly Calorie Log in excel with predefined formulas. It provides results for the number of necessary calories based on a one or two-pound gain or loss per week. Ils viennent à la suite des tableaux précédents. Ils permettent d’afficher votre poids à une date donnée. Le bouton « Auj » affiche le poids pour la date d’aujourd’hui. – Votre métabolisme de base (calculé selon la formule de Black), – Vos apports caloriques journaliers nécessaires (calculés selon le formule de Black ou précisés manuellement). Nutella Le Nutella bat des records avec 530 KCalories pour 100 grammes. On indique juste la quantité et on valide en cliquant sur le bouton ‘Enregistrer’. Si on ajoute un aliment l’écran suivant s’affiche: Il suffit de renseigner dans la zone ‘Nom’ les premières lettres de l’aliment désiré puis de cliquer sur le bouton Sélectionner. Cette application Excel permet de calculer les calories ingérées à chaque repas et aussi de mesurer simplement vos besoins caloriques journaliers. Voilà j'ai chopé un tableau excel sur internet, gratuit, pour calculer les rations quotidiennes. Il n’est pas nécessaire de maîtriser Excel pour l’utiliser. On peut aussi ajouter facilement des aliments: Enfin, deux dernières fonctionnalités sont disponibles pour le logiciel: – La possibilité de sauvegarder automatiquement le fichier dans deux répertoire différents. NVM! Pour chaque menu créé, on ajoute les aliments le constituant. Calculez les calories de vos repas facilement et trouvez la composition en calories, proteines, glucides et lipides de tous les aliments. Quelles sont les proportions recommandées de glucides, lipides et protéines par repas ? But you’ll probably feel better. Il donne aussi accès aux fonctions de double sauvegarde du logiciel. Les tableaux figurants en bas montrent les valeurs minimales, actuelles et maximales du poids et de l’IMC (pour la période spécifiée et pour toutes les mesures enregistrées.). - Vous êtes un grand sportif : vous avez besoin d’environ 3050 calories par jour. Comme je ne suis ni médecin ni nutritionniste. Les feuilles sot protégées ou masquées sans mot de passe et le code VBA est libre. Or a lot. Vous pouvez ajouter des aliments à la main dans la base de données s’ils n’y figurent pas déjà. Pour les mesurer, il est nécessaire de faire en sorte que votre poids reste stable sur une période d’une semaine ou deux. Hmmm…3 slices of bacon aren’t much worse than one banana, at least calorie-wise! L’accès à la fenêtre de saisie du poids se fait en cliquant sur l’îcone en forme de crayon ‘Mettre à jour‘ depuis le tableau de bord du poids: Vous n’avez qu’à renseigner votre poids et éventuellement une remarque. Les données fournies par Calories.fr peuvent contenir des imprécisions ou inexactitudes. Voici l’écran d’accueil à l’ouverture du fichier Excel. La teneur en eau, cholestérol, amidon et fibres. However, his 160 pound friend will have to walk for about 53 minutes to burn off his slice. Petit carnet de vaccination à imprimer : 1 feuille A4 recto verso à plier en 4: Attention à bien positionner vos feuilles pour l'impression en repectant le haut et le bas de chaque page ... CALORIES: Sous EXCEL (calcul de calories) Calculer la valeur calorique d'un repas composé avec … Les variations par jour du poids et de l’IMC sont également affichées. Another more simple chart with about 800 food items with fat, calories, carbs and proteins contents (source is CSUN, California States University). With Recipe Calculator: Download the Excel Calorie Counter with Recipe Calculator. Next, choose an activity. Pour perdre du poids, il est souvent nécessaire de faire un bilan de son régime alimentaire.Le calcul des calories par recette est un indicateur majeur de ce bilan pour mesurer les excés ou les défauts d'alimentation. A+ As I mentioned before, I’m not a medical professional, so use this workbook for entertainment only. Visualiser son poids permet de renforcer sa motivation et de prendre les mesures adéquates en cas d’éloignement de votre objectif. And the really bad news is that it would take him almost 2 hours to burn off the pizza slice, if he eats it while sitting at his desk. This workbook has the same features as basic Excel Calorie Counter, plus a Recipe Calculator --calculate nutrients per serving in your favourite recipes, and add those to the Food List. No, that doesn’t seem fair, but it’s hard to argue with the laws of science. Ceux portant l’indication « -1j » et « +1j » permettent de reculer et d’avancer d’un jour. Cela permet d’aller plus vite. Si vous devez diminuer votre apport en calories de 400 à 500 calories pour jour pour perdre du poids, vous devrez l'augmenter de 300 à 500 calories par jour pour gagner du poids sainement. That’s good to know. Le graphique montre à l’aide de couleurs, les standards de poids définis par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS). On gère les menus en cliquant sur le bouton ‘mettre à jour’. Mille feuilles Le millefeuille contient 340 KCalories pour 100 grammes. Le troisième bouton affiche la composition de l’aliment sélectionné. Il suffit de cliquer sur des boutons. Créez une feuille de calcul et modifiez-la simultanément avec d'autres utilisateurs, depuis votre ordinateur, votre téléphone ou votre tablette. Des informations supplémentaires sont affichées à gauche de l’écran: – Votre poids et votre IMC à une date précise. The activity calorie counts are from the Virginia Department of Human Resource Management, and provide estimates for different weight ranges and activity intensity levels. As an Amazon Associate I earn from qualifying purchases. Will this cause any issues with the formulas? Anyway, the smaller you get, the harder you’ll have to work. Les deux boutons du haut donnent accès aux tableaux de bord du poids et de celui des calories ingérées. En haut de l’écran à côté du bouton « Menu » et de l’îcone « Mettre à jour » sont disposés des boutons de navigation. Par ailleurs, depuis l’onglet ‘Repas’ il est possible d’accéder à la composition détaillée d’un aliment consommé en cliquant simplement sur l’aliment. Le bouton ‘Besoins caloriques’ détermine si l’on calcule ceux-ci de manière automatique ou manuel. Cela peut inclure des types d'aliments, calories, lipides, vitamines et autres informations nutritionnelles. Calculer les calories d'une recette ou d'un repas. La feuille de calcul étant protégé, vous est-il possible de fournir le mot de passe ou de corriger la feuille afin d'inclure la possibilité d'une 11éme vitesse. Le bouton « Aller à… » permet de spécifier une date à la main. Une liste de nutriments (140 environ) avec la teneur pour 100g: en Kcal, en eau, en protides, en glucides et en lipides. Enfin Le bouton ‘Paramètres‘ permet de renseigner ses données personnelles (poids, taille, sexe…) nécessaire au calcul du métabolisme de base. The pounds are magically melting away, and you’re keeping track of your weight loss. – La protection optionnelle du fichier par un mot de passe. Voici un aperçu du calculateur de calories proprement dit: Il est entièrement automatique. Aucune donnée n’est à saisir dans la feuille Excel. Lire la suite Ajouté le 2011-11-09 09:29:05 C’est dans cet écran que l’on définit aussi les aliments en favoris. Régime sans résidu (comment composer les menus ?). En dessous des deux graphiques sont affichés le graphique et les tableaux suivants: Le graphique correspond à l’évolution de l’IMC sur la durée choisie par l’utilisateur. Le logiciel s’appelle mon régime sur Excel. 2. En cliquant sur le bouton ‘Informations détaillées’ on affiche la composition nutritionnelle détaillée de l’aliment sélectionné. Cet add-in est intégré dans vos feuilles de calcul Excel en tant que volet de tâches et fonctionne avec Microsoft Excel 2000 - 2010 (32-bit et 64-bit). Si vous prenez du poids, les variations sont positives et apparaissent en bleu. There’s a download link at the end of this article. Mais calculer les calories dans un tableau en suivant un guide de calories, c'est long et rébarbatif. The Excel Calorie Burning Calculator has a condensed version of the food list from the Excel Calorie Counter. Toutes ces fonctionnalités sont détaillées ci-après. Download the file here . Calculez votre poids idéal. Calories 2 : L'auteur propose une feuille Excel pour calculer la valeur calorique d'un repas. Le premier bouton permet de créer à la volée des menus avec les aliments affichés.
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