Ça va t’empêcher de prendre du recul et de réfléchir à la situation. 1. Copyright M Van den Berghe - Commentrecuperersonexvite.fr - Optitude Coaching & Publishing, Reconstruire Son Couple Après Une Rupture. Michelle van den Berghe est auteur, coach certifié international de la reconquête et conférencière. C’est de cette manière que j’ai su reconstruire mon couple. Certains autres obstacles peuvent se manifester, comme l’entourage par exemple. Avec le temps les choses s’apaisent et on pense s’en être enfin sortie. Pendant ce temps, nous partagions tout ensemble. C’est en procédant de cette façon que vous réussirez à reconstruire votre couple ayant préalablement chaviré. Pendant une reconquête, on doit mettre en confiance son ex partenaire et lui montrer qu’on a changé pour lui prouver qu’on ne refera pas les mêmes erreurs. En effet, la séparation engendre automatiquement une prise de recul de la part des deux partenaires et une remise en question plus ou moins approfondie de leur couple. Sept clés pour apprendre à reconstruire son couple après une infidélité Par Christophe Fauré publié le 11/05/2015 à 07:00 , mis à jour le 29/04/2016 à 15:26 Même si le break n’est pas une rupture en soi, elle prépare et met en situation sur cette idée…. Ne manquez surtout pas le questionnaire unique que je vous ai préparé afin d'évaluer vos chances de reconquérir votre ex. Et parfois, quand on en a ras-le-bol, on jette l’éponge et on décide de se séparer pour une raison aussi stupide. c' est la meilleure décision que je n'ai jamais prise. Parfois, c’est ce qui sépare la plupart des couples. Pour reconstruire son couple après une rupture sachez que l’une des équations que vous devez absolument résoudre pour être heureux est l’apprentissage de la gestion de votre couple. Certains couples préfèrent passer directement à autre chose après une rupture. Voici nos 10 conseils pour éviter les problèmes. Egalement, la séparation amènera une certaine prise de recul chez l’un et chez l’autre. Après tout, vous êtes d’abord deux individus à part. Elle ne se sentait plus chérie comme le souhaite toutes les femmes. Vois donc quels efforts tu pourrais faire pour reconstruire ton couple. Le break, c’est une pause où les deux partenaires restent en couple mais se voient moins/plus, pendant une certaine période. Si tu sais que tu ne seras pas prêt(e) à le/la pardonner de cette tromperie, il faut mettre directement un terme à votre relation. Ce que nous n’avions plus fait depuis un certain temps. Prendre du recul donc, est nécessaire avant de repartir à l’aventure de la reconquête. Donc, pour reformer ton couple après un break, réfléchis bien à ce que tu vas pouvoir faire de mieux pour ton couple. Mais ce qui t’empêche sûrement de passer le cap, c’est la fierté. Michelle merci car je suis heureux maintenant avec mon ex! Ce fut un coup dur pour moi qu’elle veuille s’en aller parce qu’elle ne me supportait plus. Donc, si tu te sens prêt(e) à revoir ton partenaire pour parler de votre situation, fais-le. Cependant, pour éviter une deuxième rupture douloureuse, vous devriez commencer par faire le vide dans votre tête avant de vous remettre avec lui. Si vous avez choisi la démarche du break plutôt que celle de la rupture, c’est bien pour une raison. Pour se reconstruire après une rupture déchirante, c’est aussi se concentrer sur les autres aspects de la vie. Après une rupture amoureuse, il n’est jamais facile d’oublier son ex. Mais pour d’autres, l’idée de se remettre ensemble après une séparation est inévitable : impossible de se voir évoluer dans la vie sans l’autre. Tu auras moins de pression à raconter ce qui ne va pas. Si c’est ton cas, garde en tête que tu n’as aucune excuse et rien ne peut justifier ce que tu as fait. Que faire quand son couple va mal ? Reconstruire son couple est l’étape qui vient après la reconquête amoureuse. C’est bien là que ton ou ta partenaire verra si tu tiens bien tes engagements, et si votre couple est prêt à durer dans la joie et l’amour! En effet, vous ne pouvez pas seulement travailler sur votre bien-être émotionnel. Résultat : frustration, on perd confiance en soi et on ne se sent pas du tout désirable. Pour reconstruire son couple après une rupture sachez que l’une des équations que vous devez absolument résoudre pour être heureux est l’apprentissage de la gestion de votre couple. Certains couples préfèrent passer directement à autre chose après une rupture. Reconstruire son couple après infidélité, c’est tout de même possible. Si l’aide des proches, d’un confident ou même de forums de discussion sur Internet peut faire du bien, elle n’est en général pas suffisante. On le vit juste d’une autre façon, ou on s’y habitue. Ayant de nombreuses années d'expérience en tant qu'auteur et coach de le reconquête - aux Pays-Bas et en France - Michelle van den Berghe a su aider de nombreuses personnes dans leur reconquête amoureuse grâce à ses conseils ciblés pour chaque situation. Car, la deuxième fois est toujours la meilleure ! Comment le prendront-ils ? Beaucoup de couples ont déjà connu cette étape, et même à de multiples reprises, mais comme par magie, ils se relèvent toujours de leurs chutes, puis de nouveau se remettent ensemble. Bernadette, se sentant harassée, a demandé le divorce. Le trompeur va devoir se faire pardonner et prouver toutes les choses du monde s’il veut garder son partenaire. Ton couple est au bord de la rupture et tu es prêt(e) à tout pour le sauver. Donc, si l’amour peut triompher dans certains couples, avec le temps, on apprend à pardonner. Tu dois t’occuper un maximum et prendre du temps pour toi. Pour une raison ou une autre, ce sont des choses qui arrive. Bernadette et moi, nous nous sommes séparés pendant en moyenne cinq mois parce que le courant ne passait plus entre nous. Et un travail qu’on n’aime pas peut rendre une personne particulièrement désagréable. On se sent trahis, salis ! S’impliquer pleinement, sans se sentir enchaîné ou forcé, et apprendre de ses erreurs. Après une rupture, il est difficile de ne pas penser à son ex. Il faut avant tout se donner le temps de réfléchir et de savoir si oui ou non on est prêt à pardonner avant de reconstruire son couple. En effet, on ne doit pas se précipiter et penser que l’on va se remettre en couple rapidement et que tout va redevenir comme avant uniquement grâce à notre volonté. Ne pas laisser l’autre trop longtemps dans le noir au risque de le/la perdre. Choisis enfin les bonnes voies en prenant du recul et en te posant les bonnes questions. Après avoir pris conscience de certaines choses, de ses faux-pas et des changements à faire, on peut se redonner une chance. Le fait d’avoir été trompé, c’est une situation qu’on ne peut pas accepter. Ces images te hanteront encore et toujours, et tu feras un blocage. Nous allons découvrir des méthodes permettant au couple de reconstruire son foyer sans entreprendre des séances chez un psychologue. Eviter la routine dans son couple : 6 astuces pour briser la routine, Etre plus à l'aise dans son couple : 6 techniques clés, 8 moyens pour arranger ses problèmes de couple, Routine de couple : 5 méthodes pour ne plus y faire face, Expliquer (Pourquoi y a eu-t-il tromperie? En effet, perdre celle ou celui qu’on aimait est un processus difficile à accepter pour une majorité d’entre nous. Trouver le bon équilibre. Ce qui a contribué à renforcer les liens entre nous. Le risque étant que l’autre se sente mieux sans toi et qu’il décide de mettre définitivement un terme à votre relation… Donc, il faut se préparer à toutes les éventualités. Ceci vous permettra de vous remettre sur les rails, en d’autres mots, sur le chemin du salut en amour. Même si la décision de casser a été dur pour toi, tu sais très bien que tu n’arrives pas à l’oublier, même étant occupé. La thérapie de couple va vous permettre de chercher au plus profond de vous ce qui vous empêche de vivre pleinement dans votre couple. En revanche, le break est la méthode la plus risquée. Malgré les nombreux obstacles, quand on veux on peut ! Poses-toi les bonnes questions, à savoir si ton histoire vaut vraiment la peine d’être vécue, si tu n’es pas trop exigeant(e) dans le couple, si tu es peut-être trop « égoïste » dans la relation… Soigne tes blessures pour pardonner plus facilement à ton partenaire ce qui ne te plaisait pas chez lui/elle. Comment réagir? Posted on Published: septembre 7, 2020 By: Author Maya M. Categories Reconciliation. Attention, vous remettre immédiatement en couple après une rupture est une très mauvaise idée… C’est le signe que vous n’avez pas pris suffisamment de temps pour réfléchir sur cette relation passée. La guérison doit être multidimensionnelle. Comment reconstruire son couple après une telle erreur ? Même quand on obtient une relation stable et qu’on sait qu’il ou elle n’ira pas voir ailleurs, il faut quand même alimenter la flamme. Aucun couple n’est à l’abri d’une séparation et elle peut parfois arriver bien... Donner une seconde chance à son couple quand les sentiments sont trop puissants. Même si tu peux t’attendre à recevoir certaines critiques de la part de tes proches, tu regretteras d’avoir perdu l’amour de ta vie. Tu vas pouvoir ramer. Un autre bon conseil : prévoyez avant vos retrouvailles, afin de 1. Ces procédés se réduisent le plus souvent aux gestes affectueux, aux marques d’attention et aux paroles sympas qui sont apparemment anodines, mais lourdes de conséquences mélioratives à l’égard de votre union. Parce que tu te rends compte, que le fait d’être séparé est une grosse erreur et tu es prêt(e) à reprendre la vie commune. Cela t’aidera à moins entrer en conflit à l’avenir. Une infidélité suppose la rupture de la confiance, ... nous allons essayer d’identifier comment et dans quelles conditions un couple peut se reconstruire après une infidélité. Mais il est vrai que parfois, il faut savoir écouter les bons conseils des personnes qui nous connaissent modérément. Vous avez réussi à retrouver votre partenaire mais vous savez que la situation reste fébrile. Malgré tout, il te faudra beaucoup de temps et de patiente pour arriver à avancer et à te débarrasser de ces horribles images. Il faut donc faire le point, à deux, après l’avoir fait tout seul. Vos déductions sont d’une extrême justesse, et vos conseils très pertinent. Avant de prendre des décisions hâtives que tu regretteras sûrement, poses-toi les bonnes questions ! Cela doit généralement aider à recréer un manque dans le couple, mais surtout à prendre du recul sur les nombreuses querelles amoureuses de votre couple. Quand on ne travaille pas ou plus, cela peut créer de certains conflits, notamment d’argent. Ce n’est pas une chose facile certes, pour les deux côtés. Peut-être avait tu exagéré les actes de ton ex ? Tu pourras comprendre bien plus de choses, mais aussi déballer ton sac. Il est alors possible de se reconstruire. J'ai d'abord hésité à suivre son programme de coaching, mais je suis tellement heureux que je l'ai fait! Yvan : reconstruire son couple après une rupture est un art que j’ai su manier avec une dextérité sans appel. Et découvrez gratuitement une stratégie unique pour obtenir une seconde chance avec votre ex. N’avoir plus aucun secret l’un pour l’autre…. Prévois des vacances, un week-end, des sorties, ou même carrément l’achat d’un chiot, d’un appartement ou d’une maison ! Pour commencer l'accompagnement cliquez sur ce lien : https://goo.gl/6fBRwb Pendant la séparation, on se rend compte de ça. Rien de mieux que de se faire aider par un ou une spécialiste. Et ce n’est pas avec eux que tu partageras ta vie ! C’est ce qui fera avancer ton couple. NOUVEAU : Avez-vous une chance de sauver votre couple ? Elle est partie. Si tu essaies d’oublier, de faire comme ci de rien était, tu souffriras davantage et tu ne pourras jamais passer à autre chose. Tu as eu un ras-le-bol, tu as été blessé et tu en voulais à ton/ta partenaire. Pour tout un chacun, ce n’est pas un plaisir d’apprendre qu’on est trompé par son partenaire. Fais en sorte que ce break aboutisse à de heureux retrouvailles. Lorsque les sentiments sont toujours d’actualité, ne vaut-il pas mieux d’essayer de reconstruire son couple ? Avant de nous séparer juridiquement, nous l’avons matérialisé dans les faits. Tu n’arrives pas à le/la faire sortir de ta tête, tu sais donc ce qu’il te reste à faire ! Ce sera une longue période assez compliqué à supporter. Tu seras donc bien plus apaisé(e) à réfléchir à tout ce qu’il ne va pas. Tu vas reprendre du poil de la bête et tu pourras réfléchir en bon et due forme afin de t’épanouir de nouveau. Pourquoi reconstruire son couple après une rupture ? (Ne trichez pas à la question 7). Tentes donc le tout pour le tout et ne baisse pas les bras! Michelle, à ce jour, j’ai souhaité vous en dire plus sur lui, car cela confirme vos sensations à son sujet alors même que vous ne disposiez pas de ces informations. Elle n’arrêtait pas de me dire de la laisser faire tout ce qu’elle veut dans le cas, ce serait la fin de notre relation. Il est primordial de faire un bilan de couple, de savoir pourquoi c’est arrivé. Les divers ruptures que vous subissez de façon récu… Si c’est ce que tu souhaites. Qu’on soit le trompeur ou le trompé, il faut forcément passer par plusieurs étapes avant de reformer le couple : La reconstruction ne se fait pas du jour au lendemain. Comme ça, on se reconstruit sur le bon pied et sur de bonnes et solides bases ! Cette nouvelle relation va devenir une échappatoire. L’infidélité fait partie des principales causes de crise dans le couple et de divorce. Les conséquences ? Tu pourras donc vivre heureux(se) dans ta relation. Par exemple, si vous ne vous sentiez plus attiré par l’autre, si vous étiez presque « blasés » que l’autre ne manque plus… Cela peut recréer un manque et une certaine attirance disparue depuis quelques temps. Depuis quelque temps, ton couple va mal. Yvan nous raconte son histoire d’amour avec sa femme Bernadette. Ce qui lui laissera pas mal de temps pour réfléchir et te manquer. Les premiers jours, “se reconstruire” semble impensable face au tourbillon de sentiments qui prend le dessus sur la raison. Réussir à faire accepter un enfant n’est pas facile. >> Cliquez ici pour faire le test. Et si autant de couples cherchent à reconstruire leur couple après une rupture amoureuse, c’est qu’il y a une raison. Trop de travail, pas de travail… Il faut faire attention aux extrêmes. Pourtant, la reconquête amoureuse ne se base pas uniquement sur les changements personnels que vous devez opérer.. Ou sur la perception que votre ex peut avoir de vous.. Oui, le fait de savoir se respecter après une rupture amoureuse est certainement le premier pas à faire. Si malgré vos efforts, tu sens que quelques chose ne fonctionne toujours pas… Ou qu’il manque un truc pour raviver complètement la flamme. Les conjoints ayant réussi à sauver leurs couples du naufrage n’ont pas manqué de faire des dépositions attestant de leurs succès. Si vous n’avez pas prévu de date, attend environ deux semaines avant de recontacter ton partenaire. L’expression “se séparer de sa moitié” en dit déjà énormément : après une rupture, tu ne dois pas uniquement apprendre à guérir de ta souffrance, tu dois aussi apprendre à te reconstruire en tant que personne. Sur le chemin qui mène à la reconstruction, plusieurs questions vous assaillent. Quand on travail trop, on a plus de temps pour sa famille, qu’on rend d’ailleurs triste. Pardonner est une étape souvent douloureuse, à laquelle Mireille Darc a consacré un documentaire éponyme, rediffusé sur France 2 mardi 28 novembre. 10 étapes pour se reconstruire et retrouver confiance après un divorce Le divorce est l’une des expériences les plus traumatisantes d’une vie. La première chose à savoir dans un break est qu’il ne faut absolument pas rester dans l’attente. Dans les deux cas, la confiance n’existe plus et sera très difficile à retrouver. Elle est toujours là, on n’arrive pas à l’effacer… Notre cœur est brisée, on n’a plus confiance en soi, et en son couple. Parfois, reconstruire son couple après une rupture permet justement d’être un couple plus fort que jamais. Si on ne s’en sent pas capable, pour un temps, on se sépare pour peut-être mieux se retrouver….